Fatos e dicas sobre saúde bucal: cárie dentária

Por Blog SorriAgora


27/09/2019 às 11:12


Fatos e dicas sobre saúde bucal: cárie dentária

Ao entrarmos em um novo ano, muitos de nós sem dúvida olharão como podemos viver uma vida mais saudável. Para alguns, isso incluirá uma dieta melhor e a descoberta de novas maneiras de superar os desejos pelos alimentos que mais amamos ... que geralmente contêm açúcar em excesso.

O açúcar pode estar mais acessível e acessível do que nunca, mas, infelizmente, é tão ruim para a nossa saúde quanto para a boca. Muito açúcar muitas vezes causa cárie dentária, uma doença que é tão comum, mas quase totalmente evitável.  

Para lhe dar um pouco mais de motivação para chutar o açúcar em 2019, aqui está uma lista de fatos e dicas sobre cárie dentária.


Dez fatos sobre a cárie dentária


  • A cárie é causada pelas coisas que comemos e bebemos. Consumíveis como chocolate, doces, refrigerantes e sucos de frutas, todos geram ácidos da placa que dissolvem gradualmente o esmalte e a dentina do dente.
  • Se a placa estiver acumulada, o ácido pode começar a quebrar a superfície do dente. Isso pode causar orifícios conhecidos como cáries, bem como doenças gengivais e, em casos graves, abscessos e perda dentária.
  • Açúcares adicionados e ocultos são comumente encontrados em alimentos e frutas processados ​​e são uma ameaça para os dentes. Quanto mais açúcar você consome, maiores as chances de obter cárie dentária.
  • Nos estágios iniciais da cárie dentária, não há sintomas, mas sua equipe odontológica pode detectar cáries nos estágios iniciais ao examinar ou radiografar os dentes.
  • As superfícies cortantes dos dentes e as superfícies entre os dentes têm maior probabilidade de se deteriorar. Isso ocorre porque alimentos e placas podem ficar presos nessas áreas. Qualquer parte do dente pode estar em risco.
  • Tomar lanches e bebidas açucaradas frequentes pode aumentar o risco de cárie, porque seus dentes sofrem ataques constantes e não têm tempo para se recuperar.
  • Quase três em cada quatro (74%) dos adultos britânicos tiveram um dente removido. Isso equivale a mais de 60 milhões de pessoas.
  • Mais de um em cada quatro (27%) só visita seu dentista quando tem um problema e cerca de um em cada sete (14%) tem medo de visitar o dentista. Isso muitas vezes pode levar à cárie dentária sem diagnóstico.

Cinco dicas para prevenir a cárie dentária


  • Uma das melhores maneiras de prevenir a cárie dentária é escovar bem os dentes antes de dormir e pelo menos uma outra vez durante o dia, com um creme dental com flúor.
  • Certifique-se de escovar as superfícies interna, externa e cortante dos dentes. O uso de escovas 'interdentais', fio dental ou fita adesiva também ajuda a remover a placa bacteriana e os alimentos entre os dentes e onde eles encontram as gengivas. Essas são áreas que uma escova de dentes comum não pode alcançar.
  • Visite sua equipe odontológica regularmente e leve seus filhos sempre que o seu dentista recomendar. Sua equipe odontológica está melhor equipada para detectar problemas antes que eles se transformem em algo mais sério. Isso torna o tratamento mais rápido, fácil, menos invasivo e menos dispendioso.
  • Tente substituir os alimentos que contêm açúcar por alternativas saudáveis ​​e nutritivas com menos açúcar ou ainda melhor sem açúcar. Evite lanches entre as refeições, para limitar o número de vezes que seus dentes estão sob ataque de ácidos.
  • Sempre verifique os ingredientes. Geralmente, qualquer coisa dentro de um produto com 'ose' no nome é açúcar, por exemplo: sacarose, maltose, frutose, glicose, lactose e dextrose. Se qualquer comida ou bebida que você pegar contiver esses ingredientes, fique longe.


Comentário do especialista

O Serviço de Atendimento Odontológico da Oral Health Foundation recebe mais de 7.000 chamadas por ano e recebe um grande número de chamadas sobre cáries.

O Dr. Nigel Carter OBE, CEO da Oral Health Foundation, disse: “Níveis altos de consumo de açúcar são uma ameaça maciça à nossa saúde bucal, e a cárie dentária costuma ser o resultado.

“O governo implementou recentemente uma taxa de açúcar em refrigerantes, levando alguns fabricantes a mudar a receita de seus produtos, mas essa é apenas uma resposta muito pequena para um problema muito maior. Um plano deve ser implementado para ajudar a lidar com os perigosos níveis de açúcar consumidos no Reino Unido.

“Eu recomendo que todos estabeleçam uma boa rotina de higiene bucal, que consiste em escovar os dentes duas vezes ao dia com uma pasta de dente com flúor. Isso é essencial, e também pedimos aos pais que supervisionem a escovação de seus filhos, para garantir que eles aprendam uma boa rotina para a vida.

“No que diz respeito à saúde bucal de nossos filhos, a cárie dentária é a principal razão para internações em hospitais infantis no Reino Unido, e as crianças que consomem regularmente muito açúcar são as principais causas disso. Precisamos urgentemente procurar reduzir a ingestão de açúcar na infância. Grande parte desse açúcar é consumida na forma de lanches e açúcar, contendo bebidas e refrigerantes.

“Tente limitar o lanche de seus filhos a não mais que dois por dia e substitua lanches açucarados por alimentos saudáveis, como frutas e legumes.

"O fato de os custos de lidar com esse problema terem aumentado em um terço na última década é completamente insustentável e, ao implementar uma educação eficaz com antecedência suficiente, o governo pode reduzir drasticamente esse custo e também evitar a dor e o sofrimento de dezenas de milhares de crianças. todo ano."